Категория Ѓизодињї

Барои он ки дар моҳи Рамазон вазн нагиред, бояд ба чӣ диққат диҳам?
Ѓизодињї

Барои он ки дар моҳи Рамазон вазн нагиред, бояд ба чӣ диққат диҳам?

Дар моҳи Рамазон, вақте ки миқдори хӯрок ва соатҳо аз ритми муқаррарии бадан болотар аст, давраи гуруснагии дароз байни сахур ва хӯроки шом ба норасоӣ ва шакар дар хун меафтад. Мушкилоти марбут ба гуруснагии дарозмуддатро метавон номбар кард: хастагӣ, хастагӣ, дарди сар, чарх задани сар, фаромӯшӣ, ҳассосият, бепарвоӣ, майл ба хоб, нороҳатӣ.

Давомаш
Ѓизодињї

Маслиҳатҳои ғизои солим барои зиёфати қурбонӣ

Дар илми кунунии ғизо, вай гуфт, ки пас аз хӯрокхӯрии вазнин ба сактаи қалб гирифтор мешавад. Аз ин сабаб, ҳамчун як парҳезгор, ба шумо тавсия медиҳам, ки ҳангоми иди қурбонӣ баъзе қоидаҳоро риоя кунед ва шумо метавонед дар ин ид аз он лаззат баред. Муҳимтарин лаҳзаи қурбонӣ ин қурбонӣ аст. Қатли қурбонӣ бояд дар муҳити мувофиқ ва солим анҷом дода шавад.
Давомаш
Ѓизодињї

Дар моҳҳои тобистон кӯдаконро чӣ гуна ғизо додан лозим аст?

Бо баробари гарм шудани ҳаво, дар ғизои кӯдакон низ нуктаҳо мавҷуданд. Талафоти аз ҳад зиёди об дар бадан дар натиҷаи аращ, ҳисси беҳушӣ, дилбеҷозӣ, чарх задани саратон ба монанди мушкилоти саломатӣ ба амал омада метавонад. Acıbadem Maslak Hospital мутахассиси саломатӣ ва бемориҳои кӯдакон
Давомаш
Ѓизодињї

Маслиҳати ғизоӣ барои модарони корӣ

Дар ҳаёти корӣ дуруст хӯрок хӯрдан хеле душвор аст. Аксар вақт истеъмоли хӯрокҳои маҷбурии тайёр барои хӯрдан, надонистани чӣ мехӯред ё чӣ қадар хӯрок хӯрдан мушкил аст. Ғизо ҳангоми ҳомиладорӣ боз ҳам муҳимтар мегардад. Мутахассисони Маркази тиббии ғизо ва клиникаи парҳезӣ ба занони ҳомиладор кор мекунанд.
Давомаш
Ѓизодињї

Кӯдакони қанд мехӯранд ва саломатии дандонпизишкӣ

Бешубҳа, хӯрокҳои қандӣ барои кӯдакон зарурӣ мебошанд, хусусан зиёд шудани истеъмоли шакар ва ширинӣ дар рӯзҳои ид, метавонад ба саломатии дандонҳои кӯдаки шумо таҳдид кунад ва ба дандонҳои шумо осеб расонад ... Вай инчунин қайд кард, ки мушкилоти саломатӣ метавонанд ба саломатии бадани кӯдакон таъсири манфӣ расонанд.
Давомаш
Ѓизодињї

Маҳсулоти ғизоӣ барои фарзанди шумо

Шири сина сарчашмаи мӯъҷизавии ғизо аст! Шумо набояд ин сарчашмаи мӯъҷизавии ғизоро, бахусус аз кӯдаки худ дар 6 моҳи аввал, раҳо кунед. Умуман, аз моҳи даҳум сар карда, шири сина дигар наметавонад ғизои асосии кӯдак бошад ва он дар вақти мувофиқ ба модар то 2-солагӣ бурида шавад.
Давомаш
Ѓизодињї

Диққат ба истеъмоли шакарии кӯдакон дар айёми ид!

Бо наздикшавии иди ШЕкер истеъмоли хӯрокҳои ширин меафзояд. Занҳо ва кӯдаконе, ки бо вафодории ширини худ шинохта шудаанд, бояд ба истеъмоли ширин диққат диҳанд. Мутахассиси ғизо ва парҳез Зеррин Айдын формулаҳоеро пешниҳод мекунад, ки ҳангоми ид зиёфати ширин намехӯранд. Дар ҷашни Шакар, ҳам парҳезҳои рӯза ва ҳам рӯза надоранд, аз қабили ширинии аз ҳад зиёд, қатъ шудани истеъмоли қаннодӣ, мушкилоти вақт ва қудрати ислоҳ кардани миқдор ва ҳисса.
Давомаш
Ѓизодињї

Қоидаҳои муҳим дар ғизодиҳии кӯдакон кадомҳоянд?

Азбаски кӯдакон дар давраи рушд ва инкишоф қарор доранд, миқдори миёнаи шабонарӯзии калорияҳо барои онҳо лозим аст ва тавозуни ғизоӣ, ки онҳо мегиранд. Норасоии кӯдак ва номутавозунии кӯдак метавонад ба мушкилиҳои гуногуни саломатӣ оварда расонад. Acibadem Kadikoy Беморхонаи ғизоӣ ва парҳези Sengul Sangu Talak, кӯдакон дар хона ва мактаб барои аҳамияти нақшаи хуби ғизо, истеъмоли намак ва маҳдудкунии тарзи хӯрокхӯрӣ, истеъмоли ғизои партовӣ тавсия дода мешавад.
Давомаш
Ѓизодињї

Кӯдаки худро бо хӯрокҳои органикӣ ғизо диҳед

Мо зуд-зуд ба шунидани номи хӯроки органикӣ шурӯъ кардем. Пас хӯроки органикӣ чист? Мемориал Суадия Маркази Тиббии Педиатрияи Уз. Доктор Selase Koch маълумотро дар бораи аҳамияти ғизо бо хӯрокҳои органикӣ мубодила мекунад. Шири синамаконӣ дар 6 моҳи аввал 2 соли аввали ҳаёт дар рушд ва инкишофи навзод нақши муҳим дорад.
Давомаш
Ѓизодињї

Солим бо хӯрок рангин бошед

Зард ва норанҷӣ системаи иммунии шуморо мустаҳкам мекунанд, сурхҳо саломатии қалбро муҳофизат мекунанд ... Чӣ тавре ки дар рангҳои рангинкамон, табиат дорои бисёр моддаҳои ғизоӣ дар рангҳои гуногун мебошад. Ғизои ҳар ранг манфиати хоси худро дорад. Мемориал Шишли беморхонаи Шӯъбаи ғизо ва парҳез.
Давомаш
Ѓизодињї

Оғоз кардани ғизои сахт ба фарбеҳӣ оварда мерасонад

Тадқиқотчиён аҳамияти шири сина, хусусан дар шаш моҳи аввал, таъкид мекунанд ва набудани ғизои сахт ба ҷуз шири сина дар давраи аввал. Ба волидон лозим аст, ки каме сабр кунанд, то кӯдакони худро бо ғизои сахт ғизо диҳанд ва дар 4-6 моҳа ба кӯдакон додани ғизои сахтро оғоз накунанд.
Давомаш
Ѓизодињї

Як соли ғизои солим

Ғизои солим барои ҳаёти солим муҳим аст! Дар бораи соли нав барои салом гуфтан ба ғизои солим ва мутавозин чӣ гуфтан мумкин аст? Беморхонаи ёдбуди Атасехир, Шӯъбаи ғизо ва парҳез. Шефика Айдын Селчук дар бораи арафаи Соли нав ва тавсияҳои ғизо, ки шумо метавонед тамоми сол истифода баред, маълумот дод.
Давомаш
Ѓизодињї

Фарзандони саркаш ва вақтро барои хӯрок бар зидди модар истифода набаред!

Қариб ҳар як волид шикоят мекунад, ки фарзандонашон намехӯранд. Рад кардан ё интихоби хӯрокхӯрӣ маъмул аст, хусусан тақрибан 2-сола. Аммо сабаби асосии ин ҳолат дар он аст, ки кӯдак ин ҳолатро ҳамчун силоҳ алайҳи волидон истифода мебарад, на ҳамчун анорексия. Мемориал Шӯъбаи педиатрияи Аташехир Uz.
Давомаш
Ѓизодињї

Занон дар як рӯз як себ доранд!

Истифодаи 75 грамм себи хушк дар тӯли 6 моҳ холестирини бадро 23% коҳиш медиҳад. Баръакс, сатҳи холестирин хуб 4% меафзояд. 160 зани занҳои аз 45 то 65 сола барои дидани таъсири себ ба саломатии занон ташхис карда шуданд. Иштирокчиён ба ду гурӯҳ тақсим шуданд ва як гурӯҳ барои як сол ҳар рӯз 75 грамм себи хушк ва ба гурӯҳи дигар меваи хушкро гирифтанд.
Давомаш
Ѓизодињї

Мушкилоти анорексия дар кӯдакон

Полини клиникии Etiler International Диетолог Зеррин Айдын “Дар кӯдаконе, ки каҷравии рушди муқаррарӣ дорад, иштиҳо байни 15-18 моҳа пасттарин аст. Рад кардани хӯрок ё рафтор нисбат ба хӯрокҳои муайян дар кӯдакони 2-сола маъмуланд. ” Вақте ки кӯдак намехӯрад, ки ғизо гирад, анорексия рух медиҳад.
Давомаш
Ѓизодињї

Ба хӯрокхӯрии идона диққат диҳед

Мемориал Суадиё Маркази тиббии ғизо ва парҳез. Нилай Кечечӣ, Иди Рамазон дар бораи нақшаи ғизои солим маълумот дод. Маълумотро дар бораи нишонаҳои қанд нигаред. Дар ин ид, ба ҷои истеъмоли шакар ва ҳосилаҳои он бидуни арзиши ғизоӣ, шумо метавонед бартарии моро аз шир ва шириниҳои мева бидуни яхкунӣ истифода баред.
Давомаш
Ѓизодињї

Оё ғизои кӯдакон дуруст аст?

Мисли ҷаҳон, кӯдакон дар мамлакати мо хатари фарбеҳӣ доранд. Фарбеҳии кӯдакӣ дар солҳои оянда мушкилоти зиёдеро ба саломатӣ меорад, хусусан бемориҳои дилу раг, диабет ва гипертония. Аз ин сабаб, хеле муҳим аст, ки одатҳои ғизои солимро аз кӯдакӣ сар карда, дар кӯдакон зиндагӣ кардани тафаккури зиндагӣ муҳим аст.
Давомаш
Ѓизодињї

Истифодаи кофеин дар ҳомиладорӣ

Кофеин, ки дар бисёр растаниҳои табиат мавҷуд аст, як моддаест, ки нӯшокиҳо ва шоколад аз қабили қаҳва ва чой, ки дар ҳаёти ҳаррӯзаи мо ивазнашаванда мебошанд, низ фаровон мебошанд. Коршиносон, кофеини вобастагие, ки ҳангоми ҳомиладорӣ бештар истеъмол карда мешавад, хавфи камшавиро зиёд мекунад, қайд кард ӯ. Мутахассиси акушерия ва гинекология Оп.
Давомаш
Ѓизодињї

Нӯшидани оби маъданӣ ҳангоми ҳомиладорӣ

Яке аз саволҳое, ки қариб ҳамаи модарон ҳангоми ҳомиладорӣ интизоранд, ин аст: "Оё ман оби маъданӣ нӯшида метавонам?" Ин суол ин аст. Ҳамчун модарон, хуб аст, ки дар бораи ҳар як мавзӯъ мулоҳиза ронем ва дар бораи ин мушкилӣ андеша кардан табиист. Оё дар давоми ҳомиладорӣ кӯдаки шумо оби минералӣ менӯшад? Оби маъдании табиӣ, ки шумо ҳангоми ҳомиладорӣ истеъмол мекунед, иловаҳои иловагӣ надоранд ва табиӣ мебошанд, барои шумо хатаре нахоҳанд дошт.
Давомаш