Категория Ѓизодињї

Модагови гов 200 мл. Шири гов 10 г. Райс (2 қошуқи) 10 г. Шакар (2 қошуқ) Энергетика: 98 калория / 100мл Протеин: 3.3 г / 100мл Шири хунук ба як контейнери тоза гузошта мешавад, бо илова кардани орди биринҷ, оҳиста дар гармии кам пухта мешавад. Пас аз пухтупаз шакар илова карда мешавад, вақте вай гарм мешавад ва ҳарорати бадан ба кӯдак дода мешавад.

Шумо бомуваффақият супурдед. Мо мехоҳем ба шумо ҳаёти хушбахтона бо кӯдаки худ. имлои ин ҳафта Ман онро ҳамчун нуқтаи даргоҳи кори илмӣ ман дар ҳаёти ман тасвир ва ҳам мо иттифоќи дилҳо ва боҷҳои маълумоти платформаи бардоштани байналмилалӣ ӯҳдадор оид ба дастаи ҳамон як даста, устоди азизи ман, дорад инқилобӣ дар навзод шудааст таҳқиқи дар Туркия, сина ва синамаконї муваффақ мо принсипҳои таълим, Клиникаи кӯдаконаи Донишгоҳи Истанбул, мудири кафедраи ғизо ва метаболизм

1- Манбаи асосии минерали калтсий. Манфиати муҳимтарин ва маъруфи шири он аз он иборат аст, ки вай калтсий дорад. Бе истеъмол кардани шир ва хӯроки ширӣ, калтсийро ҳамчун минерали хеле фаъол таъмин кардан ғайриимкон аст. Хӯроки ширӣ; шир, йогурт, равған, кефир ва панир. 2- Он ба минерали фосфордор бой аст.

Ҳомиладорӣ барои зан рӯйдоди табиӣ ва физиологии табиӣ аст. Он тағйиротро дар рушди ҳомилагӣ (кӯдаки ҳомила) оид ба физиологияи муқаррарии зан дар давраи ҳомиладорӣ фаро мегирад. Бо ин сабаб, андешаи он, ки онҳо бояд ба миқдори кофӣ хӯрок хӯранд, то ду олами зинда моро аз ҷомеаи мо болотар гузоранд. Аммо, маълумоти мавҷудаи мо дар он аст, ки камғизоӣ ва инчунин аз ҳад зиёд хӯрдани модари ҳомиладор метавонад ба саломатии модар ва кӯдак зарар расонад.

Нуқтаи муҳимтарин дар ғизодиҳии навзодон ва кӯдакони синни томактабӣ бояд донистани принсипҳои ғизодиҳии солим ва хӯрокҳои аз витамини А, C, E бойбуда мебошад. Витаминҳо ва минералҳо пайвастагиҳое мебошанд, ки бояд барои аксуламали кимиёвӣ дар бадани кӯдаки шумо ва ҳама шахсони алоҳида дар тӯли ҳаёт гирифта шаванд.

Хеле муҳим аст, ки кӯдакони синни томактабӣ дар тӯли моҳҳои тобистон се маротиба хӯроки мунтазам истеъмол кунанд, далели он ки бедор шудан дер ва наҳорӣ дер аст, роҳи дуруст нест. Dietitian Cemal Aytaç Ak aralarında Хӯрокҳо қаннодӣ, қаннодӣ, мева ба ҷои носиху пухта, шарбати меваҳои нав фишурдашуда, равған, хусусан дар фасли тобистон, хӯрокҳои муҳим мебошанд.

Заҳролудшавӣ як мушкилоти муҳими саломатии кӯдак аст. Ҳар сол садҳо ҳазор кӯдакон бар асари заҳролудшавӣ ба хадамоти фавқулодда муроҷиат мекунанд ва аксари онҳо маъюб ё ҳатто гум мешаванд. Сабаби муҳимтарини заҳролудшавӣ беэътиноӣ ё беэътиноӣ ба оилаҳо мебошад. Сабабҳои дигар аз он иборатанд, ки маводи мухаддир бо ранги ҷолиб истеҳсол мешавад ва кушодани онҳо осон аст.

Дар ҷашнвораи ШЕкер, ҳам ғизоҳои рӯза ва ҳам рӯзадорон бениҳоят ширинанд ва мушкилот ба монанди мушкилот аз истеъмоли қаннодӣ, мушкилоти вақт ва қудрати ислоҳ кардани миқдор ва ҳисса мавҷуданд. Кӯдакон инчунин дар ин давра қанду шоколади дӯстдоштаи худро дӯст медоранд. Аммо барои кӯдаконе, ки истеъмоли ширин доранд, бояд чиро ба назар гирифт?

Анорексия дар кӯдакон яке аз мушкилоти асосӣест, ки қариб ҳар як волид шикоят мекунад ва барои ёфтани ҳалли онҳо мушкил аст. Шумо метавонед ин мушкилотро, ки метавонад аз 8 то 9 моҳа то синни мактабӣ идома ёбад, бо интихоби ғизои мувофиқ дар вақти муносиб, аммо муҳимтар аз ҳама, муносибати дурустро ба фарзандатон ҳал кунед. Мутахассиси саломатӣ ва бемориҳои кӯдакон

Яке аз масъалаҳое, ки модарон дар бораи ғизои кӯдаконашон мушкилӣ мекашанд, онҳоро ба хӯрокҳои нав ворид мекунад. Аммо, қабули ғизои нав метавонад аз кӯдак талаб кунад, ки 15-16 маротиба кӯшиш кунад. Диетолог Эсе Невра Дурукан, ки ба модарон дар ин бора маслиҳат медиҳад, пешниҳод мекунад, ки ин озмоишҳо набояд пайдарҳам бошанд ва агар хӯроки шадид радшуда бошад, он бояд бо усулҳои гуногуни пухтупаз пешниҳод карда шавад.

Дар моҳи Рамазон, вақте ки миқдори хӯрок ва соатҳо аз ритми муқаррарии бадан болотар аст, давраи гуруснагии дароз байни сахур ва хӯроки шом ба норасоӣ ва шакар дар хун меафтад. Мушкилоти марбут ба гуруснагии дарозмуддатро метавон номбар кард: хастагӣ, хастагӣ, дарди сар, чарх задани сар, фаромӯшӣ, ҳассосият, бепарвоӣ, майл ба хоб, нороҳатӣ.

Кадом хӯроки солим барои кӯдакон бояд бошад? Ғизои солим маънои истеъмоли мутаносиби ҳама хӯрокро барои рушд ва инкишофи фарзанди шумо дорад. Таърифи ғизои мутавозин танҳо дар сурате имконпазир аст, ки агар фарзанди шумо мунтазам гурӯҳҳои асосии ғизо, ба монанди сабзавот, меваҳо, шир, гӯшт, моҳӣ ва тухм истеъмол кунад.

Хондани психологҳои донишгоҳ дар Бритониё муайян кардааст, ки кӯдакони яксола, ки мунтазам тасвирҳои мева ва сабзавотро намоиш медиҳанд, мехоҳанд ин хӯрокҳоро, ки ҷузъи ғизои муқаррарии онҳо нестанд, бичашанд. Тибқи хабарҳо дар рӯзномаи Daily Daily Telegraph, ба волидон китобе бо тасвири 4 хӯрок дода шудааст, ки аз он ду сабзавот ва дутоаш мева мебошанд.

Аллергия ин оқибатҳои манфӣ мебошанд, ки тавассути ягон модда гирифта ё ба организм дучор шудаанд. Мутахассис оид ба саломатӣ ва бемориҳои кӯдаконаи беморхонаи Ҳисор Мо бемориҳои аллергиявиро имрӯз бештар маъмул карда истодаем, мегӯяд Юн.

Ба даст овардани одатҳои ғизои солим аз синни наврасӣ ҳамчун кӯдак мушкилии фарбеҳиро дар оянда бартараф хоҳад кард. Мисли рафтори иҷтимоӣ, кӯдак дар рафтори хӯрокхӯрӣ аз модар ва падар намуна мегирад. Одатҳои хӯрокхӯрии волидон ба одатҳои хӯрдани кӯдак монанданд.

Мутахассиси ғизо ва парҳез Гонка Гюзел, тавре ки дар таҳқиқоти бисёре аз кӯдакони синни мактабӣ бе субҳона аз хона баромадааст, бо ишора ба он, ки волидон, ғизои кӯдаконашон "Model Rainbow Model" -ро тавсия медиҳанд. Дар ин модел, ки мисли рангинкамон ранг дода мешавад, ҳадафи он афзоиши истеъмоли кӯдакон аз сабзавот ва меваҳост.

Шӯъбаи беморхонаи амрикоии VKV ғизо ва парҳез. Айше Коркмаз ва Dyt. Айча Иляка фаҳмонд, ки кӯдаки солим бояд чӣ истеъмол кунад. Ғизогирии мутавозин ва мунтазам дар кӯдакӣ барои раванди инкишофи кӯдакон хеле муҳим аст. Вақте ки он дар кӯдакӣ гуфта мешавад, он доираи васеъро фаро мегирад.

МОДАРИ МОДАРОН ДИҚҚАТ! Агар фарзанди шумо хӯрок хӯрад, агар соатҳои хӯрокхӯрӣ номунтазам бошад, хӯрокхӯриро дӯст дорад, майли шакар ва ғизои аз ҳад зиёди карбогидрат дошта бошад, вай ба хӯрокҳои серравған, алалхусус ба пухта, муқобилат карда наметавонад, агар ба истеъмоли сабзавот ва меваҳо кам ва истеъмоли гӯшт зиёд бошад!

Хӯрдани ғизои солим барои кӯдакон ва кӯдакон Муаллиф: Патси Весткотт Ношир: Дӯстон Доштани хӯрокҳои сахт яке аз марҳилаҳои рушди кӯдак аст. Хӯроки солим барои тифлон ва кӯдакон пур аз бисёр маслиҳатҳои муҳим ва мулоҳизаҳои амалие мебошад, ки ба шумо дар интихоби хӯрок барои таъмини тамоми ғизоҳои кӯдаки шумо кӯмак мекунад.

Мо аз Элиф Караканоғлу, мутахассиси ғизо ва парҳези беморхонаи байнисарҳадии Ҳисор оид ба ғизо ва парҳез пурсидем, ки изҳор дошт, ки сабзавот ва меваҳои зимистон дар кишвари мо, ки чор фасл якҷоя зиндагӣ мекунанд, гуфт ӯ карафс, брокколи, сабзавоти Брюссел, спанак, шалғам, пиёз, шалғамчаи, сабзӣ, карам, каду; меваҳо ҳастанд себ, биҳӣ, анор ва нок.