Генерал

Дар сари суфра бо кӯдаки худ хӯрок хӯред

Дар сари суфра бо кӯдаки худ хӯрок хӯред


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Кӯдаки шумо 1-сола аст. Ҳоло ӯ мехоҳад бо шумо нишинад ва ҳатто он чизеро, ки мехӯред, бихӯрад. Оё шумо медонед, ки чӣ гуна дар ин давра ӯро ғизо диҳед? Агар ҷавоби шумо «не» бошад Мутахассиси беморхонаи Олмон оид ба саломатӣ ва бемориҳои кӯдакон Бо Алпер мустақим тамос гиред Мо шуморо интизорем.

: Шири сина кай бояд бурида шавад?
Доктор Бо Алпер мустақим тамос гиред Пас аз 9 моҳ, шири сина дигар ғизои асосии кӯдак нест. Он бояд аз 12 то 12 моҳа қатъ карда шавад, ҳадди ақал дар синни 2 солагӣ ва барои модар муносиб аст. Кӯдак бояд шабона бедор шавад, то модарашро шир диҳад.

: Кай волидон бояд кӯдакро ба мизи оила гузоранд?
Доктор Бо Алпер мустақим тамос гиред Вақте ки кӯдак яксола мешавад, хуб аст, ки ӯ дар сари дастархон нишинад. Ба модар инчунин бояд иҷозат дода шавад, ки ҳамчун дастгири хӯрок хӯрад. Бо ин мақсад, сабзавот, меваҳо, гӯшти гӯшт, картошка ва ғайраҳоро дар назди хӯрок бо тайёр кардани пораҳои хурд дар пеш гузоред. Кӯдак бояд варақи алоҳида дошта бошад. Онҳо ба фароғат маъқуланд, табақҳои тасвирӣ. Боварӣ ҳосил кунед, ки хӯрок мунтазам аст. Дар тӯли ин моҳҳо суръати афзоиш суст мешавад ва иштиҳо кам шуда метавонанд.

: Ба модарон дар ин моҳҳо, вақте ки кӯдак бо оила менишаст, чӣ пешниҳодҳо доред?
Доктор Бо Алпер мустақим тамос гиред

Барои ғизодиҳии бештар бо кӯдак мубориза накунед.
Онҳо метавонанд ба моддаҳои ғизоии нав муқобилат кунанд, дарк кунанд.
Андозаи қисм тақрибан чоряки калонсолон аст.
Ширкатҳоро ҳамчун мукофот истифода набаред. Дар охири хӯрок, кӯшиш кунед, ки онро якҷоя диҳед.
Ғизо ба қисмҳои андозаи газидан.
Баъзе хӯрокҳоро нарм диҳед.
Ғизо дар ҳарорати хонагӣ метавонад хӯрданро осонтар кунад.
Барои кӯдакон кӯзаҳо ва сатилҳои хурдро истифода баред.
Ӯро дар курсӣ хӯрок диҳед.

: Кадом хатогии маъмуле, ки кӯдаки кӯдак ба хӯрокҳои сахт мегузарад, модарон мебошад?
Доктор Бо Алпер мустақим тамос гиред Яке аз хатогиҳои маъмул ин ғизо додани кӯдак бо оби хӯрок аст. Ин шакли ғизо бидуни арзиши ғизоӣ бояд татбиқ карда шавад. Истеъмоли моеъи лимит бояд дар як рӯз то 120-180 cc ҳамчун шарбати мева ва об маҳдуд карда шавад.

: Барои ғизои мутавозини кӯдак чӣ пешниҳодҳо доред?
Доктор Бо Алпер мустақим тамос гиред

Онҳо бояд дар як рӯз 3-4 маротиба хӯрок хӯранд ва гурӯҳҳои асосии хӯрокворӣ (маҳсулоти ширӣ ва ширӣ, гӯшт, тухм ва лӯбиёгиҳо, сабзавот ва меваҳо, орд ва крахмал, равғанҳо) ба таври мутавозин истеъмол кунанд.

Ҳар рӯз бояд 2 стакан шир ё йогурт дода шавад. Ширро бо ҳар роҳ додан мумкин аст. Андозаи 2 гӯрбача панир тақрибан 1 стакан шир аст. Калтсий дар шир ва маҳсулоти ширӣ барои инкишофи кӯдакон хеле муҳим аст.

Манбаъҳои беҳтарини талабот ба оҳан гӯшт, моҳӣ, парранда, тухм ва лӯбиёгиҳо мебошанд. Ҳадди аққал ду қисм аз як ё бештар аз ин ғизоҳо бояд дар парҳези кӯдак бошанд. Тухм бояд ҳар рӯз ба кӯдак дода шавад (ҳар рӯз барои кӯдаконе, ки ба таври мунтазам гӯшт истеъмол мекунанд).

1 адои гӯшт = 2 самбӯса = 3-4 қошуқи лӯбиёи хушккардашуда.

Мева ва сабзавот манбаи витаминҳо мебошанд. Онҳо инчунин барои азхудкунии калтсий ва оҳан муфиданд. Дар як рӯз бояд 3-4 порс сабзавот ё мева дода шавад. Сабзавотро бевосита дар назди макарон биринҷ, гӯшти мурғ, кулчаиҳо, шӯрбо низ додан мумкин аст. Хӯрдани меваҳои руҳ проблемаи қабзро осон мекунад.

1 хидматрасонии сабзавот = 5-6 печонидани tablespoons табақ сабзавот

1 адои мева = 1 меваи миёна = ¾ пиёла афшура.

Манбаи асосии энергияи бадан нон ва хӯрокҳои крахмалии ордор мебошад. Дар як рӯз ҳадди аққал 6 порция талаб карда мешавад. 3 таоми нон метавонад дар шакли шӯрбо, биринҷ, макарон, картошка, fritters ва ғайраҳо дода шавад.

1 хизмат = 5-6 хушконидани tablespoons коса-макарон ва ғ. = 1 буридаи нон.

: Менюи намуна барои 2 сол бояд чӣ гуна бошад?
Доктор Бо Алпер мустақим тамос гиред пагоҳирӯзӣ

шир пиёла чой ё афшураи мева (нав фишурдашуда),
1 панир гугирд ё 1 тухм
1 қошуқ равған ё 5 дона зайтун,
2-3 қошуқи асал, мураббо ё гӯшмак,
2 буридаи нон
1 помидор.

мобайнӣ

1 адои мева

нимрӯз

Гӯшти судак ё гӯшти гов, мурғ, моҳӣ ё самбӯсаҳои растанӣ, гӯшти намакзадаи намак, хӯрокҳои лӯбиёи хушк, 4 tablespoons хӯроки сабзавот,
3-4 tablespo биринҷ ё макарон,
1 пиёла йогурт ё шир.

Нимаи

1 пиёла афшура ё шир, 4-5 дона печенье ё 1 буридаи нон

нашуст:

1 косаи шӯрбо (наск, тархана, плато ва ғайра)
4 табақ хӯроки сабзавот
1 пиёла йогурт
2 буридаи нон ё 3-4 tablespoons биринҷ ё макарон, картошка пухта



Шарҳҳо:

  1. Harper

    Yes, quite an interesting article.

  2. Fauk

    Шумо хато мекунед. Ман инро исбот карда метавонам. Ба ман дар PM паём фиристем, мо сӯҳбат хоҳем кард.

  3. Jeramiah

    Дур аст

  4. Torran

    It is agreeable, this admirable thought has to be precisely on purpose



Паём нависед

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos