Генерал

Ҳалҳои амалӣ барои хоби беобӣ

Ҳалҳои амалӣ барои хоби беобӣ

Шумо бояд кӯдаки худро ба хоби муқаррарии рӯзона одат кунед, то ки ӯ барои инкишофи мутавозин миқдори зарурии хоби худро гирад. Он ба шумо оид ба вақте, ки чӣ гуна хоб кардан ва ритми табиии онро муайян мекунад, маълумот медиҳад. Баъзе кӯдакон ба осонӣ одат мекунанд ва ҳар рӯз миқдори зиёди онро хоб мекунанд, дар ҳоле ки дигарон барои хоби кӯтоҳ мекобанд. Аз хоби камтар аз як соати муайяншуда ҳатман мушкилотро нишон намедиҳад. Кӯдаки шумо метавонад бо он қадар хоб хоб кунад.

Кӯдак дар давоми рӯз чӣ қадар бояд хоб кунад?
Навзодон дар рӯзона ва бегоҳӣ аз ду то чор соат хоб мекунанд. Дар ин лаҳза ҳеҷ гуна дахолат талаб карда намешавад, зеро кӯдаки шумо миқдори хоби ӯро муайян мекунад.

То ҳафтаи шашум то ҳаштум хоби ӯ дубора ба тартиб дароварда мешавад. Ба ӯ лозим аст, ки аз ду то чор соати хоби рӯзона ё ҳатто бештар аз он лозим шавад.

Вақте ки шумо аз се то чор моҳа ҳастед, шумо пешгӯии вақти хоб карданро сар мекунед. Ин давра барои оғози соати хоб мувофиқ аст.
Табиист, ки кӯдаки 6-моҳаи шумо дар тӯли рӯз (субҳ, нисфирӯзӣ, баъд аз нисфирӯзӣ) дар давоми як соат ду ё се маротиба хобидан табиӣ аст.

Кӯдаки шумо хоби рӯзона то ду саҳар ва нисфирӯзӣ то синни як пас аз нӯҳуми моҳ коҳиш медиҳад, то хоби бефосила дошта бошад. Тахминан 18 моҳа, аксарияти кӯдакон аз хоби саҳарии худ даст мекашанд. Аммо ин талафот нест, зеро бо ин роҳ кӯдак ба ҳадафи хоб дар нимрӯзӣ бе сӯрохиҳои хоб меравад. Одати хоби нисфирӯзӣ то се ё чорсолагӣ идома меёбад.

Гуфтан мумкин нест, ки ин хоби хоб ба ҳар як кӯдак дахл дорад. Дар хотир доред, ки ҳар як кӯдак метавонад хобҳои шахсии худро дошта бошад.

Ҳалҳои амалӣ барои хоби беобӣ

  • Аз ӯҳдадории пижама даст кашед. Муҳим он аст, ки кӯдак дар либоси пӯшида бароҳат аст; на тунук ва на ғафс.
  • Шумо метавонед вақтро пеш аз он ки вақти хоби хомӯшӣ тақсим кунед, ҷудо кунед. Аммо, аз овози баланд садо надиҳед, аз бозӣ кардан, ки кӯдакро ҳавасманд мекунад ва ӯро хоб мекунад. Дар хотир доред, ки ҳадаф вайро ором кардан ва ӯро дар хоб мондан аст.
  • Агар шумо ӯро дар шаб хоб кунед, вай он лаҳзаро бо шаб оштӣ мекунад ва ҳис мекунад, ки вақти хобидан расидааст.
  • Агар шумо ба хона рафтанӣ бошед, агар бидонед, ки дар роҳ ба хоб меравед, китоб ё ягон чизи дигареро, ки фарзанди шумо дар хоб аст, гиред. Ҳамин тавр, шумо ба ӯ нишон медиҳед, ки ӯ дар ҳама ҷо метавонад хоб кунад ва намуди хоби ӯро вайрон накунед.
  • Агар фарзанди шумо дуруст хоб накунад, худро аз он ки худро таълим дода наметавонед, гунаҳкор накунед. Баъзе модарон бар он ақидаанд, ки кӯдак барои хоби гардан ва хобидан хаста шудан лозим аст, дар ҳоле ки эҳтимолияти эҳёи минбаъда вуҷуд дорад. Пеш аз ҳама, шумо бояд ин ғояро аз ақл берун кунед, пас кӯшиш кунед, ки дар як рӯз се соат хоб кунед.