Генерал

Ҳомиладорӣ ва ғизохӯрӣ

Ҳомиладорӣ ва ғизохӯрӣ

Preомиладорї аз њама бештар аст
даврае, ки дар он ба шумо ҳассосият лозим аст. Барои саломатии шумо ва кӯдаки шумо
баррасии одатҳои хӯрокхӯрӣ, диққат ба фосилаи хӯрок,
шумо бояд минералҳо ва витаминҳои заруриро гиред.

Табиист, ки шумо дар ин муддати тӯлонӣ вазни муайяне ба даст овардаед,
шумо рӯзҳоятонро камтар пазмон мешавед ... Ғизои мувофиқ ва мутавозин
барои дастгирӣ кардани одатҳои хӯрокхӯрӣ, вазни шумо аз он осонтар аст
шумо бояд як гӯшаи ақли худро қайд кунед.

Сабзавотҳо, меваҳо, ғалладонагӣ ва лӯбиёгиҳо (лӯбиё, нахуд)
наск ва ғайра) инҳо нақшаи дурусти ғизо нестанд. Ин ғизоҳо
Пеш аз истеъмол, ба шустани маводи кимиёвии зарарнок
Дар хотир доред, ки

Шумо бояд миқдори зиёди шакар, нонпазӣ ва равғанҳои равғанӣ истеъмол кунед,
истеъмоли қаҳва ва чойи шуморо кам карда, истеъмоли гӯшти сафедро на гӯштҳои сурх коҳиш медиҳанд
Шумо бояд байни шумо ва хӯрокҳои пухта ба масофаи муайяне бирасед.
Дар хотир доред: фарзанди шумо ҳар чӣ мехӯрад, мехӯрад.

Мо медонем; дилбењузурї ва ќайкунї Бадтарин давраи давраи 10-рўза 9 моњ
лаҳзаҳои. Пеш аз истеъмол кардани хӯрок ва оҳиста-оҳиста чораҳои эҳтиётӣ муфид мебошанд.