+
Генерал

Ба кӯдакони синн то 1 сола намак иҷозат дода намешавад!

Ба кӯдакони синн то 1 сола намак иҷозат дода намешавад!

Тавсия дода мешавад, ки кӯдакон то 4-6 моҳи аввал танҳо шири сина истеъмол карда шаванд ва пас онҳо бояд ба хӯрдани хӯрокҳои иловагӣ шурӯъ кунанд. Бо вуҷуди ин, хӯрокҳои иловагӣ набояд пеш аз моҳи 4 сар шаванд. Сабаби ин дар он аст, ки кӯдакон дар ин давра ба гирифтани ғизои иловагӣ омода нестанд, зеро функсияҳои меъдаву рӯда ва гурдаашон кофӣ нестанд. Хатари калонтарини оғози хӯрокҳои иловагӣ ба монанди шири гов ва орди гандумӣ дар он аст, ки он метавонад аллергияи ғизо дар кӯдакро ба вуҷуд орад! Баръакс, вақте ки хӯрокҳои иловагӣ дер ба кор сар мекунанд, бисёр омилҳои ҷиддӣ, аз қабили истеъмоли нокифояи энергия ва сафедаҳо, камхунӣ аз сабаби норасоии оҳан, қобилияти омӯхтани хӯрокҳои сахт ва қафо мондани рушд аз сабаби истеъмоли нокифояи витамини-минералӣ ба амал омада метавонанд. Мутахассиси байналмилалии беморхонаҳо оид ба солимӣ ва бемориҳои кӯдакон Шебнем Эрсой, кӯдакон ҳангоми додани ғизои иловагӣ бояд хеле бодиққат бошанд, гуфт: “Зеро хатогиҳои оддие, ки дар синну солашон калон ба назар мерасанд, метавонанд ба миён оянд. Масалан, намаки ба кӯдакони то 1-сола додашуда метавонад дар рагҳо ҷамъ шуда, дар синни барвақт ба гипертония оварда расонад. ”Огоҳӣ!

Ғизои намакин ба рагҳо зарар дорад

Яке аз хатоҳои маъмуле, ки дар ғизодиҳии кӯдакон содир мешавад, ғизодиҳии шӯр аст. Дар тадқиқот аст, ки соус барои калонсолон дар хона пеш аз 1 соли ба синни 60 дарсади тифлон дар Туркия анҷом ёфт, ки аз хӯрдани шӯр ва озуқаворӣ ҷолибу. Бо вуҷуди ин, кӯдакон набояд то синни 1-солагӣ ягон хӯроки шӯрро бичашанд. Зеро кӯдакӣ дар робита ба гипертония бинобар истеъмоли аз ҳад зиёди натрий ва намак давраи ҳассос ва ҳалкунанда мебошад. Дар як пажӯҳише, ки дар Иёлоти Муттаҳида гузаронида шудааст, кӯдаке, ки фишорҳои хунашон аз таваллуд то 15 сола назорат карда мешуданд, нисбат ба онҳое, ки дар давоми соли аввал миқдори зиёди намакро дар парҳези худ фишори хун баландтар буданд. Зеро истеъмоли барзиёди намак ҳангоми навзод, яъне истеъмоли натрий тавассути баланд бардоштани фишори хун дар рагҳо ва рагҳои хунгард дар марҳилаи аввали тағирёбии рагҳо ва аз ин рӯ ба бемориҳои дилу раг ва гурда роҳ мекушояд. Дар натиҷа, вақте ки кӯдак ба синни балоғат мерасад, он метавонад ба фишори барвақти хун, ҳатто дар кӯдакӣ, оварда расонад!

Камтар аз ним қошуқ гиред

Кӯдакони то 1-сола дар як рӯз 1000 мг, яъне аз ним қошуқ намак кам мегиранд. Дар робита ба ин, Академияи Педиатрияи Амрико, Бунёди Дили Амрико, аз ҷониби мақомоти муҳими тандурустӣ тавсия дода мешавад, ки истеъмоли шабонарӯзии намак дар кӯдакони 1-3-сола аз 1500 мг ва 4-8 сол дар ҳудуди 1900 мг дар самт бошад.