Генерал

10 Триггерҳои аллергиявии ғизо дар кӯдакон

10 Триггерҳои аллергиявии ғизо дар кӯдакон

Аллергия дар кӯдакон мисли эпидемияи аср бо суръати баланд паҳн мешавад. Дар мактабҳо мушоҳида карда мешавад, ки аз ҳар панҷ кӯдак як нафар аллергия ва аз ҳар даҳ кӯдак як нафастанг аст. Дар синфхонаҳо дидани доруҳои дорупошӣ ба атмосфера маъмул шудааст. Аллергия як бемории генетикӣ буда, дар кӯдакони дорои таърихи оилавии бемориҳои аллергӣ маъмул аст. Аммо, сохтори генетикӣ ягона омили пайдоиши бемории аллергия нест. Мушоҳида мешавад, ки муҳите, ки кӯдак дар он ба воя мерасонад ва шакли ғизо сохтори генетикиро ташкил мекунад. Фарзандони имрӯза ҳоло хӯроки бештар шакардор ва омодашуда истеъмол мекунанд; меваҳои тару тоза камтар дар хӯроки шом сабзавот. Чунин ҳисобида мешавад, ки ин вазъ барои якбора афзоиш ёфтани бемориҳои аллергие, ки дар садсолаҳо ба назар мерасид, масъул аст. Мутахассиси аллергияи кӯдакон Проф., Доктори илмҳои техникӣ Йонка Нуғлу 10 ғизоро мефаҳмонад, ки кӯдакон бояд аз онҳо дур бошанд.

1-ЧОКОЛАТ (COCOA)

Дар фарзандони мо ҳисси лаззат дар хурдсолӣ инкишоф меёбад. Хусусан хӯрокҳои шоколад ба таркиби endorphin endorphin, ки мо онро гормонияи хушбахтӣ меномем, кӯдаконро ба ягон намуди нашъамандӣ ҷалб мекунанд. Бо вуҷуди ин, какао дорои ҳамон сохтори қаҳва аст ва дорои миқдори зиёди кофеин мебошад. Кафе як ангезанда аст. Сабаби рефлюкс дар кӯдакон тавассути зиёд шудани secretion кислотаҳо дар меъда. Аломатҳо ба монанди дарди шикам, дилбеҷоӣ, гум кардани иштиҳо ва сареъ дар кӯдакон метавонанд сарчашмаи рефлюкс бошанд. Рефлюси секси кислотаи меъда аз найчаи фурӯбаранда то системаи нафаскашӣ ба аломатҳои астма дохил мешавад. Дар 60% кӯдаконе, ки гирифтори нафаста ҳастанд, рефлюкси хомӯшона ба қайд гирифта шудааст.

2-маргарин

Ду кислотаҳои равғании омега-3 ва омега-6, ки таъсири баръакс доранд, бояд дар ғизои кӯдакон мутавозин бошанд. Омега 3, ки аз равғани зайтун ва фундука фаровон аст, аллергияро пешгирӣ мекунад. Маргарин ва ғайра. Омега 6, ки дар фоизи зиёди равғанҳои растанӣ мавҷуд аст, аллергияро зиёд мекунад. Ғизои равғании растанӣ ба монанди кушодан, қаннодӣ, қаннодӣ ва ғайра, ки миқдори зиёди ғизо дар бадан мехӯрад, ки ин тавозунро вайрон кунад ва аллергияро ба вуҷуд орад.

3-ФРАНЦЕРО ВА ЧИПХО

Кӯдаке, ки миқдори зиёди равған ва калорияҳоро дар хӯрокҳои пухта истеъмол мекунад, эҳтимоли зиёд дорад, ки вазн гирад. Равғани фарбеҳӣ пайдо шудани нафастангиро дар кӯдакон ду баробар зиёд мекунад. Илова бар ин, пухтаҳои равғанӣ холигии меъдаро ба таъхир меандозанд ва барои рефлекс ва рефлюкс боиси шиддатёбии нафастангӣ мегарданд.

4 кетчуп

Помидор як ғизоест, ки ҳангоми зиёд истеъмол кардани сирри кислотаи меъда маълум аст. Кетчупи помидор ва ғайраҳо васеъ истифода мешаванд. ыайла метавонад боиси нороҳатиҳои меъда дар кӯдакон гардад. Ҳатто агар онҳо беназорат бошанд, ғизо бо миқдори зиёди помидор ва хамираи помидор метавонад ба рӯдаи нафас боиси кислотаи меъда гардад ва ба роҳи нафас реактивӣ оварда расонад, ки пешгӯи астма мебошад.

5-майонез

Майонез бо сабаби фарбеҳ будани миқдори зиёди он холигоҳи меъдаро ба таъхир меандозад. Дар кӯдаконе, ки дорои астма аллергияӣ бо рефлюкси хомӯш, ин ғизо эпизоди бронхитро талаб мекунад. Вақтҳои охир бо хӯрокҳои тези хӯрокхӯрӣ истеъмол карда шудааст, ин ғизо узви ҷудонопазири триои «гамбургер, фри фаронсавӣ, кола» барои кӯдакон гардид.

6-партоед

Бисёре аз модарон асалро ба фарзандони худ бо роҳҳои гуногун бо чунин андешае мепиндоранд, ки он барои аллергия ва астма муфид хоҳад буд. Ин далел аст, ки асал дорои бисёр моддаҳои шифобахш мебошад; аммо, асал инчунин ғизои вазнин барои меъда аст. Ғизодиҳии як қошуқи асал барои кӯдакони астма аллергияро бо мақсади табобат номувофиқ аст, зеро он метавонад рефлексро ба вуҷуд орад.

7-МАХСУС, МАХСУС

Дард ва дору барои хатари пинҳонӣ барои кӯдакони астматикӣ бо рефлекси оромона аст. Табақҳои филфили сурх ва ҳасиб, ҳасиб, ҳасиб ва ғайра. Маҳсулоти коркарди гӯшт боиси афзоиши аллергия ва астма дар кӯдакон мегардад. Зиёдҳо, аксар вақт дар парҳези кӯдакон пицца, лахмакун ва ғайраҳоро дар бар мегиранд. ҳангоми истеъмоли хӯрок медарояд.

8-АРМ ВА ГАЗ НАГУЗОРЕД

Кола нӯшокии дигарест, ки миқдори кофеин дорад ва ба омилҳо ҳавасманд аст. Нӯшокиҳои Cola ва меваҳои газдор, ки ба қарибӣ дар ғизои кӯдакон зиёданд, боиси ҳамлаҳои бронхит / астма ба рефлюкс ва рефлюкс мешаванд.

9-ICE TEA, COFFEE

Ин нӯшокиҳо, ки дар гузашта аз сабаби кофеини кофеини худ ба кӯдакон тавсия дода нашудаанд, ба наздикӣ дар ғизодиҳии кӯдакон аз сабаби хунук шудани онҳо ба кор шурӯъ карданд. Ин нӯшокиҳо дар шакли истеъмолшуда, ба монанди чой яхкардашуда ва қаҳваи яхкардашуда, сабаби асосии мушкилоти меъда ва анорексия дар кӯдакон мебошанд. Маълум аст, ки ин хӯрокҳо зиёд шудани секси кислотаи меъдаро пас аз давраи ҳамлаҳои рефлюкс метавонанд шиддатёбии бронхит аллергияро ба вуҷуд оранд.

10-ДИЛ

Дар ҳоле, ки равғанҳо ва маргарин дар таркиби он ба шириниҳо мазза медиҳанд, он метавонад дар бачагони мо мушкилоти меъда дошта бошад. Шириниҳои вазнин ба монанди баклава, шарбат ва каду, ҳангоми тез-тез ва ба миқдори зиёд истеъмол кардан, дар кӯдакон рефлекси хомӯшона ба вуҷуд меорад ва бронхит / астма аллергияро ба вуҷуд меорад.